Le lâcher prise en entreprise

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Organisme de formation datadocké

PRIX

- Inter: 1499 euros HT/pers

- Intra : 4099 euros HT 

- Sur mesure : Demandez votre devis

(8 à 12 personnes max)

DURée

- 2 jours

- 7 heures par jour

Soit durée totale : 14h 

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pré-requis

Aucun

PUBLIC VIsé

Cadre, manager, manager transversal, chef de projet ou toute personne souhaitant développer la sérénité dans le milieu professionnel

LE PROGRAMME 

 

Préambule 

Lâcher-prise dans l'entreprise, cela signifie quoi ? "Lâcher-prise", c'est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. "Lâcher-prise" n'est ni "laisser-tomber", ni "laisser-faire". C'est, au contraire, accepter "ce qui est", et trouver des solutions pour "faire avec", autrement ! C’est Accepter de ne pas être « parfait » et de ne pas tout contrôler pour ne pas s'épuiser inutilement

Développer un mieux-être dans sa vie professionnelle et personnelle

Prendre du recul et de la distance face aux aléas professionnels pour gagner en sérénité

Du coup, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l'efficacité s'améliore et le sourire revient. "Lâcher-prise", c'est optimiser son énergie et l'utiliser au mieux pour l'entreprise et les équipes. 

1.

Comprendre son fonctionnement par rapport au lâcher prise

 

  • Faire le point sur soi à partir d'un autodiagnostic.

  • Définir le lâcher prise : pourquoi est-ce si compliqué ? Qu'est-ce qu'on cherche à « tenir » ?

  • Se libérer de l'envie de tout contrôler.

  • Identifier les avantages et les inconvénients à ne pas "lâcher-prise".

2.

Lâcher Prise pour responsabiliser ses collaborateurs

 

  • Aider le collaborateur à "lâcher-prise".

  • Améliorer sa posture de manager pour responsabiliser.

  • "Lâcher-prise" en relation :

    • estime ;

    • confiance ;

    • autonomie.

  • Lever les freins au "lâcher-prise"

3.

Oser l’audace

 

  • Acquérir de la souplesse et développer un esprit d'ouverture : oser prendre des risques

  • Gérer les peurs objectives et les peurs subjectives.

  • Faire taire son critique intérieur : se débarrasser des pensées négatives et dévalorisantes

  • Se libérer de ses peurs et sortir de sa zone de confort

4.

Pratiquer l’humour et la créativité

 

  • Débloquer les situations.

  • Expérimenter le recadrage et l'humour.

  • S'ancrer dans le moment présent sans projeter ni interpréter

  • Cultiver détente et vigilance, les deux secrets du "lâcher-prise".

5.

BILAN:

 

  • Bilan individuel pour chacun des participants.

  • Points d’amélioration observés

  • Lacunes à combler

 

SUR MESURE

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