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Introduction

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1/ Bilan sur votre profil de communicant.e

 

Où en êtes-vous à l’oral ? Quels sont vos points forts ? Que devez vous travailler ? Avez-vous généralement le trac avant des présentations ?

 

2/ Préparation & Mindset

 

La préparation : 80% du succès ou comment mettre toutes les chances de son côté ? | « Parler c’est un sport » : se préparer physiquement pour transformer l’énergie du trac | Se mobiliser mentalement | Comprendre et s’adapter à son public | Réussir son entrée en scène

 

3/ Les Best practice à l'Oral

 

Les plus qui font la différence dans le corps : voix, regard, posture, et dans le verbe | L’Art de l’accroche | La technique du balayage | Impliquer chacun par le regard | Réaliser et utiliser des notes utiles | Entrainement avec les outils de l’acteur

 

4/ La pratique, la pratique, la pratique

 

Réussir à prendre toute sa place face au groupe | Présenter un exposé simple | Improviser sans perdre ses moyens | Mise en pratique pour améliorer le fond et la forme de ses interventions à l’oral

Améliorer ses qualités d'orateur.trice​

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1/ Mieux se connaître, mieux se comprendre

 

• Apprivoiser son trac : ne plus le subir, en faire un allié

• Mieux cerner ses qualités et ses défauts grâce à la vidéo

• Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès

 

2/ Se préparer à la prise de parole en public

 

• Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent

• Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences

• Laisser parler ses émotions, développer son charisme

 

3/ L'image de soi : mode d'emploi

• Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité

• Mettre en adéquation l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres

• Valoriser sa personnalité en affinant son style

 

4/ Structurer clairement son intervention

• Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message

• Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient

• Organiser ses idées

Adopter la bonne posture

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1/ Développer son intelligence situationnelle

 

• Décoder le vrai message de son interlocuteur.

• Pratiquer l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive.

• Trouver l'attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges

 

2/ Entendre ce qui n'est pas dit

 

• Repérer les pièges des questions

• Identifier ce qu'il y a derrière les mots, les silences, les gestes, les regards

• Apprendre à lire une pièce

• Rester conscient.e de ses émotions

• S'entraîner au langage proactif

• Choisir la bonne technique de reformulation

 

3/ Assumer sa place à l'oral

 

• Asseoir sa présence

• Canaliser,orienter, rythmer, cadrer les échanges

Au delà des difficultés

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1/ Faire face aux situations où la parole est difficile

• Identifier et analyser vos situations difficiles.

• Visualiser et élargir vos marges de manœuvre.

• Trouver des options pour rétablir la coopération.

• Diagnostic individuel d'identification des situations de communication difficiles rencontrées dans son contexte professionnel

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2/ Les pouvoirs du langage, le langage du pouvoir

• Comprendre ce que les mots disent et ne disent pas.

• S'entraîner au langage proactif.

• Choisir la bonne technique de reformulation

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3/ Adopter les comportements efficaces

• Repérer vos différents registres de communicant.

• Formuler une demande.

• Dire NON.

• Faire une critique et la recevoir.

• Déjouer les jeux psychologiques et démasquer les joueurs dans une relation constructive.

• Mises en situation pour s'approprier les méthodologies

Conclusion

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• Bilan individuel pour chacun des participants.

• Points d’amélioration observés

• Lacunes à combler