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Prise de parole

en public

Osez vous exprimez de manière authentique

PRIX

- En inter: 1900 euros HT/pers

- En intra: 5400 euros HT (pour 10 pers maximum)

- Sur Mesure : Demandez votre devis

- Formation à distance

DURée

- 2 jours

- 7 heures par jour

Soit durée totale : 14h 

pré-requis

Aucun pré-requis

PUBLIC VIsé

Tout public

PPP Le pogramme

PRéambule

Quel que soit votre métier, s'exprimer clairement à l'oral est nécessaire. Régulièrement vous devez présenter les résultats de votre équipe, exprimer votre point de vue et prendre en compte celui des autres, valoriser votre activité, votre entreprise, promouvoir un projet, faire part de vos contraintes…

 

Pourtant, d'après une étude du Brain Research Institute, près de 75% d'entre nous souffrent de la glossophobie ou la peur de prendre la parole en public.

 

  • Vous n'êtes pas à l'aise à l'idée de vous exprimer devant plusieurs personnes ?

  • Vous craignez de perdre tous vos moyens et d'oublier l'essentiel ? Vous ne vous sentez pas en confiance lors de vos prestations et avez un regard hyper critique sur vous même ?

 

Si vous lisez ces mots, c'est que vous êtes prêt.es à perfectionner vos prises de parole en toutes circonstances.

Cette formation à la prise de parole en public a été pensé et conçu pour vous.

1.

Introduction

1/ Bilan sur votre profil de communicant.e

 

Où en êtes-vous à l’oral ? Quels sont vos points forts ? Que devez vous travailler ? Avez-vous généralement le trac avant des présentations ?

 

2/ Préparation & Mindset

 

La préparation : 80% du succès ou comment mettre toutes les chances de son côté ? | « Parler c’est un sport » : se préparer physiquement pour transformer l’énergie du trac | Se mobiliser mentalement | Comprendre et s’adapter à son public | Réussir son entrée en scène

 

3/ Les Best practice à l'Oral

 

Les plus qui font la différence dans le corps : voix, regard, posture, et dans le verbe | L’Art de l’accroche | La technique du balayage | Impliquer chacun par le regard | Réaliser et utiliser des notes utiles | Entrainement avec les outils de l’acteur

 

4/ La pratique, la pratique, la pratique

 

Réussir à prendre toute sa place face au groupe | Présenter un exposé simple | Improviser sans perdre ses moyens | Mise en pratique pour améliorer le fond et la forme de ses interventions à l’oral

2.

Améliorer ses qualités d'orateur.trice

1/ Mieux se connaître, mieux se comprendre

 

  • Apprivoiser son trac : ne plus le subir, en faire un allié

  • Mieux cerner ses qualités et ses défauts grâce à la vidéo

  • Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès

 

2/ Se préparer à la prise de parole en public

 

  • Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent

  • Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences

  • Laisser parler ses émotions, développer son charisme

 

3/ L'image de soi : mode d'emploi

  • Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité

  • Mettre en adéquation l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres

  • Valoriser sa personnalité en affinant son style

 

4/ Structurer clairement son intervention

  • Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message

  • Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient

  • Organiser ses idées

3.

Adopter la bonne posture

1/ Développer son intelligence situationnelle

 

  • Décoder le vrai message de son interlocuteur.

  • Pratiquer l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive.

  • Trouver l'attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges

 

2/ Entendre ce qui n'est pas dit

 

  • Repérer les pièges des questions

  • Identifier ce qu'il y a derrière les mots, les silences, les gestes, les regards

  • Apprendre à lire une pièce

  • Rester conscient.e de ses émotions

  • S'entraîner au langage proactif

  • Choisir la bonne technique de reformulation

 

3/ Assumer sa place à l'oral

 

  • Asseoir sa présence

  • Canaliser,orienter, rythmer, cadrer les échanges

4.

Au delà des difficultés

1/ Faire face aux situations où la parole est difficile

  • Identifier et analyser vos situations difficiles.

  • Visualiser et élargir vos marges de manœuvre.

  • Trouver des options pour rétablir la coopération.

  • Diagnostic individuel d'identification des situations de communication difficiles rencontrées dans son contexte professionnel

​​

2/ Les pouvoirs du langage, le langage du pouvoir

  • Comprendre ce que les mots disent et ne disent pas.

  • S'entraîner au langage proactif.

  • Choisir la bonne technique de reformulation

​​

3/ Adopter les comportements efficaces

  • Repérer vos différents registres de communicant.

  • Formuler une demande.

  • Dire NON.

  • Faire une critique et la recevoir.

  • Déjouer les jeux psychologiques et démasquer les joueurs dans une relation constructive.

  • Mises en situation pour s'approprier les méthodologies

5.

Conclusion

​​

  • Bilan individuel pour chacun des participants.

  • Points d’amélioration observés

  • Lacunes à combler

Le loft

Notre lieu de formation

Dans notre Loft tout équipé.

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